哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至2021-11-13期

  养生堂

  刘洪悦,刘婧,杨雅淇

• 更新至第20220516期

  非你莫属

  涂磊

• 更新至20240511期

  闲着干嘛呢？

  刘在锡,李孝利

• 更新至20210806期

  密室大逃脱第三季

  杨幂,邓伦,黄明昊

• 更新至20210827期

  心动的信号第四季

  杨颖,杜海涛,郭麒麟

• 已完结 共12期

  向往的生活第五季

  何炅,黄磊,彭昱畅,张子枫,张艺兴,杨紫,张哲瀚,龚俊

• 更新至20220509

  德云斗笑社第二季

  郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,朱云峰,孟鹤堂

• 第20230403期

  X诊所

  路易,杨乐,张芳

• 37期全

  哈哈哈哈哈

  邓超,鹿晗,陈赫

• 13集全

  密室大逃脱第二季

  杨幂,邓伦,黄明昊,大张伟,郭麒麟

• 更新至20210519期

  健康之路2021

  冀玉华,苏晨

• 更新至20211030期

  这！就是街舞第四季

  王一博,张艺兴,韩庚,刘宪华